7.15
Проснулась. Потянулась. Выдала длительное полусонное «аааааах». Надо вставать, но можно еще чуть поваляться.
7.20
Встала с постели. Где тут мой гимнастический мячик? Ложимся поясницей на мячик. Тэкс, 2 по 25 верхний пресс, 2 по 25 нижний пресс, 2 по 25 скручивания. Переворачиваваюсь на живот. Будто плыву брасом — разные руки и ноги по-очередно сгибаю разгибаю и вытягиваю вперед-назад. С этим закончили. Теперь прыжки на носочках 5 по 20. Пока прыгаю обудымаю планы на день. Универ... Читать дальше
via webcam
Комментариев нет:
Отправить комментарий